Todo começo e bem difícil, essa semana foi tensa por causa de uns problemas com meu filho,
Fui na academia so 2 dias e dormi muito mal a semana toda, mesmo assim tive até um Bom resultado -900 grs estou com 72,2 kgm/s
Mas fui na feira consegui comer legumes todos os dias e trazer frutas e iogurte
A montagem do cardápio e essencial , nao consegui seguir a risca mas foi bom, nao tive muitos clientes fiquei no escritório o que facilita tb
Tenho procurado trazer lanche todos os dias e comer de 3 em 3horas
Agora vencer o fds
Vamos em frente !
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