Essa semana fiz 42 anos , isso me levou a refletir o quanto
avida passa rapido e se a gente não observar mais , parar mais , amar mais
se a gente não viver mais a gente vai morrendo , estou feliz por entender isso
hj é domingo,sai as 07.30 hs para o parque
tava meio distraida , não fiz um treino muito produtivo , mas como é
incrivel como ja acoro de manhã com vontade de andar no parque.
hj é dia das mães , fiz carne assada ,par fikar um cardapio mais ligth
estou com 1,56 70 kgs quero perder 10, preciso me esforçar.....
07.00 café comi 1 pão com motadela e um copo de leite integral e nescau
10.00 lanche suco de abacaxi,mamão e agua de coco
14.00almoço arroz , feijão carne assada e salada de tomate
19.30 janta 2 pães com carne e 2 copos suco de maracuja
comi 2 bombons de licor e uma colher de doce de leite
ng merece!!!
quero q esse blog me ajude a fazer uma dieta
Deus é fiel ,
meu versiculo de hj est em deut 6.21
então dirás ao t filho , eramos servos de faraó no egito
porém o Senhor de lá nos tirou com poderosa mão
amo o senhor meu Deus
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